Categoria: campionato italiano

Intervista a Pietro Carnevali, staffettista ai Campionati Italiani Allievi nella 4×400

A causa della mononucleosi il lughese Pietro Carnevali ha dovuto abbandonare il mezzofondo e dedicarsi alle distanze più brevi; è diventato però una pedina importante nella 4×400 che ha fatto ottenere il bronzo ai CdS allievi.

Ciao Pietro! Complimenti per la tua stagione 2020. Ti aspettavi questo terzo posto ai Campionati Italiani di Società?

No, sapevo che avremmo potuto ottenere buoni risultati soprattutto dal settore lanci e da Riccardo Ghinassi, ma non mi sarei mai immaginato di arrivare al terzo posto finale.

Come consideri i tuoi risultati del 2020 invece?

A inizio stagione speravo di avere un’annata migliore, ma il lockdown ha compromesso tutta la preparazione estiva, che abbiamo dovuto reinventare: infatti soprattutto a maggio e giugno non ci siamo allenati per preparare le gare, ma per riprendere la condizione. Sono comunque contento per aver ottenuto il PB sui 400, 54’’57 a Rubiera.

I tuoi primi Campionati Italiani con la canotta dell’Atletica Imola sono stati però i Campionati Italiani Allievi Indoor, dove hai gareggiato nella 4×200 contribuendo al 17° posto finale. Com’è stato?

La gara non è andata benissimo, perché non avevamo preparato tanto i cambi: è stata comunque una bella esperienza e una grande emozione.

Cosa ti ha portato a scegliere la tua disciplina? Quali sono le tue distanze preferite?

Nel scegliere la velocità mi ha consigliato principalmente il mio allenatore, Claudio Visani. Da ragazzo gareggiavo nel mezzofondo (ho il record sociale dell’Icel Lugo sui 1000, 2’59’’78), ma poi ho avuto la mononucleosi, e da lì abbiamo deciso di passare gradualmente alla velocità.

Le mie specialità preferite sono i 200 e i 400, anche se ogni tanto provo qualche 100. Non so se debuttare sugli 800 perché la preparazione è molto diversa: vedremo…

Come si è allenato un velocista nel lockdown di marzo e aprile?

Abbiamo seguito per quanto possibile le indicazioni di Claudio; personalmente ho corso vicino a casa e fatto molti esercizi di potenziamento muscolare.

Quali pensi che siano le tue gare migliori e peggiori?

Una delle migliori è una di Ferrara nel 2019, sotto la pioggia, dove ho fatto il mio record personale sui 200 (23’’63, poi migliorato a 23’’57 indoor), e quelle a Imola, è sempre bello perché l’ambiente è familiare.

La peggiore è stata il mio primo 400 indoor, devastante! Non lo immaginavo così faticoso e ho chiuso in 56’’24.

Cosa ti piace di più del tuo allenatore, della tua disciplina e del tuo gruppo?

La cosa che mi piace di più è il fatto che siamo tutti amici e il gruppo non è spezzato; abbiamo inoltre buoni rapporti con i mezzofondisti, sempre seguiti da Claudio, quindi siamo un unico grande gruppo e c’è molta armonia.

Chi è il più simpatico del tuo gruppo?

Ho rapporti buoni con tutti, soprattutto con Alessandro Tognin, l’unico mio coetaneo, ma anche con Davide Bernabei e Gabriele Ravagli.

I tuoi allenamenti preferiti e più odiati?

Non mi piace fare forza, perché dopo mi sento sempre i muscoli rigidi. Mi piacciono molto invece gli allenamenti sui balzi e quelli di resistenza alla velocità, perché c’è sempre un po’ di sana competizione.

Qual è il tuo prossimo obiettivo?

Sicuramente i miei obiettivi per il 2021 sono migliorare i record personali su 400 e 200 e riuscire a correre i minimi per i Campionati Italiani Junior.

Chi è il tuo sportivo preferito?

Noah Lyles, il campione del mondo dei 200 metri.

Praticavi altri sport prima di fare atletica? Che sport praticheresti se non la facessi?

Sicuramente il rugby, l’ho praticato per 7 anni e ne sono tutt’ora appassionato. Ho smesso di praticarlo sia a causa della mononucleosi che perché era arrivato il momento di scegliere uno dei due per poter organizzare gli allenamenti nel modo più adatto.

Hai una canzone o una colonna sonora prima di un allenamento o una gara? Hai qualche rituale particolare?

Non ne ho una in particolare, ascolto canzoni cariche pop, trap e rock. Non sono però scaramantico.

Per concludere, un consiglio per i prossimi Allievi dell’Atletica Imola:

Se ci si allena tanto, bene e con passione si portano sempre a casa i risultati sognati e ci si diverte!

Intervista a Vittorio Ragazzini, martellista: concentrazione in ogni dettaglio

Vittorio Ragazzini, martellista al primo anno di categoria del gruppo di Strazzari, ci racconta il suo contributo al bronzo italiano. “Non è solo una questione di forza fisica ma soprattutto di allenamento tecnico. Concentrazione in ogni allenamento, in ogni dettaglio”.

Ciao Vittorio! Per cominciare, ti chiediamo subito un commento su questo 3° posto ai Campionati Italiani di società.

Non me l’aspettavo nemmeno io, come molti altri dei miei compagni di squadra. Dopo la decima posizione di Rieti ero già soddisfatto,, come risultato non era male. Mi ha stupito il lavoro dei mezzofondisti a Modena, che ci ha permesso di arrivare al podio.

E i tuoi risultati di quest’anno, te li aspettavi?

Sono stato sorpreso anche dei miei risultati, anche se comunque l’obiettivo era migliorarsi. I cambiamenti in itinere, vale a dire le restrizioni e le chiusure causate dall’epidemia, non ci hanno reso le cose facili.

Cosa ti ha portato a scegliere proprio il lancio del martello?

Dopo aver provato tutte le diverse discipline, inizialmente in realtà mi ero concentrato più sul disco, poi però a gennaio mi ero un po’ stancato e ho virato sul martello, che mi ha conquistato.

Essendo al primo anno di categoria, nella prossima stagione lancerò nuovamente con attrezzi dello stesso peso e questo sicuramente può essere un vantaggio e uno stimolo a migliorarsi. Anche se non escludo di provare anche altre specialità.

Cosa ti piace di più della disciplina?

Quel che mi affascina dei lanci sono gli aspetti più tecnici su cui lavorare. Non è solo una questione di forza fisica ma soprattutto di allenamento tecnico: non otterrai risultati soddisfacenti se non ti alleni, e con costanza. Ci vuole concentrazione in ogni allenamento, in ogni dettaglio. Nei lanci devi riprodurre la stessa cosa migliaia e migliaia di volte in allenamento per renderla automatica. Mi rendo conto che in gara a contare è soprattutto quel che ho automatizzato.

E il punto di forza del tuo allenatore e del tuo gruppo?

Il nostro allenatore, Maurizio Strazzari, ci ascolta molto: ci chiede spesso come stiamo andando e cosa ci sentiamo di fare. Questa attenzione aiuta a formare un gruppo omogeneo.

Allenarsi insieme è importantissimo, a parlare e scherzare si alleggerisce la fatica, siamo tutti molto uniti.

Il tuo allenamento preferito e quello più odiato.

I miei preferiti sono gli allenamenti in cui lanciamo di più, la mia antipatia invece va agli “ostacolini”.

Il/la più simpatico/a del tuo gruppo

Faglia (Andrea Fagliarone, ndr), il mentore del gruppo.

Sportivo preferito (atleta e non)?

Il mio idolo è il campione del mondo del martello, Pawel Fajdek, ma anche Giorgio Olivieri non scherza.

Sport che praticheresti se non facessi atletica?

Mi piacerebbe il Football americano. Oppure tornerei al judo, che ho praticato in passato, oltre al tennis.

La tua gara migliore e la peggiore.

Le due migliori sono stati i due Campionati italiani, in entrambe le occasioni dopo due nulli ho centrato il personale. La peggiore esperienza invece è stata andare a Boissano, in cerca del minimo che però in quella occasione non è arrivato.

Prossimo obiettivo?

Speriamo nei lanci outdoor. Lì vorrei provare con il peso, che in quell’occasione sarà quello della categoria superiore, da 6 kg, e puntare ai 50 metri.

Hai una canzone preferita o un rituale pre-gara?

Ascolto musica rap americana e cerco sempre di vestirmi uguale, nel modo più comodo possibile ovviamente!

Un consiglio che vuoi dare ai prossimi Allievi Sacmi Avis, attuali cadetti

Non legatevi al dito i risultati degli anni precedenti, anche se non vi sono piaciuti. Passando Allievi voltate pagina e sappiate che è importante essere costanti negli allenamenti. A me è servito tantissimo, all’inizio facevo fatica, ma la costanza e la voglia di fare, in ogni singolo allenamento, aiutano a migliorare. È la ragione per cui sono riuscito a fare la mia parte in questo bronzo italiano di società.

Intervista a Leonardo Lodolini: buttarsi e crederci sempre

Ha inanellato un tris di 400 ostacoli che l’hanno portato dal centrare il minimo ai Campionati Italiani, con punti importanti per la squadra. Conosciamo Leonardo Lodolini, allievo al primo anno ma che ha già le idee chiare: buttarsi e crederci sempre!

Ciao Leonardo! Cominciamo con un commento su questo 3° posto ai Campionati Italiani di società.

Non me l’aspettavo, devo ammetterlo, perché avevo gareggiato solo a Rieti e in quell’occasione avevamo chiuso in 10^ posizione. Ero già contento così, poi ho visto il miglioramento portato a casa dai mezzofondisti a Modena.

E i tuoi risultati, te li aspettavi?

Neanche. Il passaggio alla categoria Allievi è stato un salto nel vuoto, da 1200 siepi e salto triplo agli 800 indoor. Poi in allenamento ho provato i 400 hs, non avevo idea di quanto potessi valere in gara, così abbiamo provato: la prima volta che li ho corsi sono andato a 1” dal minimo, centrato all’occasione successiva. La terza gara, una sola settimana più tardi, sono stati i Campionati Italiani. Sarebbe stato molto bello migliorarsi in quell’occasione, ma è stata la mia prima volta in una rassegna iridata e l’emozione si è fatta sentire. A dir la verità, non ho avuto neanche troppo tempo per prepararmici…

Cosa ti ha portato a scegliere questa disciplina?   

In allenamento li ho sempre allenati con Alessio (Carrara, ndr). Anche se sui 300 hs i tempi non facevano sperare quello che siamo riusciti a portare a casa quest’anno. Mi piace variare sempre, mi diverto. Gli ostacoli mi aiutano a “far passare” la distanza.

Cosa ti piace di più della disciplina, del tuo allenatore e del tuo gruppo?

Degli ostacoli mi piace l’aspetto tecnico, danno il ritmo e tengono concentrati: dopo averne passato uno devi subito pensare al successivo, anche quando nell’ultimo rettilineo “non ne hai più” e devi dare tutto. E nel pre-gara la concentrazione deve essere totale. Degli 800 apprezzo invece la possibilità di gestire la gara, la strategia da mettere in campo.

Alessio è spiritoso, c’è un bel clima in cui si alternano momenti di leggerezza e momenti invece in cui devi stare lì con la testa. Penso che sia un’opportunità non da poco allenarsi in gruppo con ragazzi e ragazze più grandi: si può prendere spunto e sono uno stimolo a migliorarsi.

Domanda difficile: il/la più simpatico/a del tuo gruppo.  

Non c’è risposta a una domanda così… mi trovo bene con tutti.

Allora devi rispondere a questa: allenamento preferito e allenamento più odiato. Non faremo la spia con Alessio.

Mi piacciono le ripetute con gli ostacoli alle stesse distanze di gara, ma non ho un vero e proprio allenamento preferito. Invece ho sempre odiato le ripetute con poco recupero.

Prossimo obiettivo? 

Beh è semplice da indovinare, provare a migliorare 400 hs e 800.

Sportivo preferito (atleta e non).

Punti di riferimento per me sono Valentino Rossi, ho la passione per le moto, e Usain Bolt… Faceva paura. Ma anche Michael Jordan, insomma mi piacciono tanti sport.

C’è uno sport che praticheresti se non facessi atletica?

Calcio forse, ma non mi è mai piaciuto gran che, in realtà. In passato ho fatto basket ma non mi piaceva stare chiuso nel palazzetto.

C’è una canzone particolare, una colonna sonora rituale per il pregara?           

Ascoltavo musica come Eye of the Tiger, poi una volta mi sono ritrovato ad aver finito i Giga. La gara è andata benissimo e da allora non ascolto più la musica nelle ore precedenti. Solo un poco se proprio sono molto agitato.

Un consiglio che vuoi dare ai prossimi Allievi Sacmi Avis?

Non fatevi spaventare dal salto di categoria, dal cambio delle distanze. Affidatevi all’allenatore e buttatevi, credeteci! E poi c’è un’altra cosa… allenarsi con il sorriso è più bello e naturale.

Intervista a Davide Lanconelli, PB nella gara più importante

Allora Davide, complimenti per la stagione! Parliamo di questo terzo posto ai Campionati Italiani di Società, te lo aspettavi?

No, per niente. Nemmeno il mio allenatore, Claudio (Visani, ndr), se lo aspettava a dir la verità ed è stato molto soddisfatto. Anche per il mio personale in un’occasione così importante.

I tuoi risultati di quest’anno sono stati coronati dal PB proprio in occasione dei Campionati Italiani.  

Speravo nel personale sui 3000, sapevo di valere meno del 9’10” però non mi aspettavo di battere il muro dei 9 minuti. Soprattutto dopo aver corso i 1500 il pomeriggio prima.

1500 o 3000?

Mi piacciono entrambe, ma a sensazione meglio sui 3000.

Cosa ti piace di più della disciplina, del tuo allenatore e del tuo gruppo?

Mi piacciono le gare lunghe perché ho il tempo di gustarmele, sofferenza annessa. Mi piace sfidare la distanza, è come un viaggio. Per quanto riguarda Claudio penso che i suoi punti di forza siano la regolarità, l’essere sempre disponibile e la determinazione e la passione che mette nell’allenarci. Il nostro è un buon gruppo, ci rispettiamo, ci vediamo tutti i giorni… Se non possiamo definirci come una famiglia siamo sicuramente amici stretti, il gruppo aiuta ad affrontare gli allenamenti.

Domanda difficile: il/la più simpatico/a del tuo gruppo.

Riccardo Ghinassi perché più degli altri “fa gruppo”, in più condividiamo gli stessi allenamenti.

L’allenamento preferito e quello più “odiato”.

Il più noioso per me è correre tanto quando c’è da fare scarico, cosa che richiede tanto tempo… Invece non ho un allenamento preferito, ma devo dire che quelli che mi piacciono di più sono i più duri anche se sono difficili: ho voglia di vedere come sto, li trovo stimolanti.

La tua gara migliore/peggiore.

Le gare migliori sono state il 3000 ai Campionati italiani a Modena, quest’anno e i Campionati italiani di Cross a Torino l’anno scorso, un risultato non aspettato. La peggiore il 1500 indoor.

Prossimo obiettivo?

Quest’anno io e Riccardo passeremo Junior. Ci stiamo orientando verso i 5000, ma vogliamo continuare a lavorare anche per i 3000 e migliorare anche sui 1500.

Sportivo preferito (atleta e non).

Pietro Mennea nell’atletica leggera, al di fuori di questo ambito Valentino Rossi e Alex Zanardi.

Sport che praticheresti se non facessi atletica.

Ciclismo, le mie origini vengono da lì.

C’è una canzone che ascolti prima di una gara?  

The Spectre di Alan Walker, mi aiuta a restare calmo.

Un consiglio che vuoi dare ai prossimi Allievi Sacmi Avis:

Impegnarsi. Il nostro terzo posto è la prova che “con la determinazione e la regolarità i risultati arrivano”, per citare Claudio. Anche se per arrivarci bisogna passare attraverso qualche gara “no”.

Interivista al giovane mezzofondista Mattia Turchi, migliore 800ista della sua annata in regione

Atleta al primo anno di categoria, Mattia Turchi si è ben comportato in tutte le occasioni importanti: ottavo ai Campionati Italiani Indoor, poi all’aperto 11° negli 800 e 17° nei 1500 per contribuire al terzo posto ai Campionati Italiani di Società, il tutto condito da primati personali di tutto rispetto (4’08’’00 e soprattutto 1’57’29), migliorati sempre nelle gare più importanti, indice di costanza nelle occasioni che contano, e due titoli regionali di categoria (800 e 4×400); scopriamo insieme questo giovane mezzofondista che ha già in mente alti obiettivi per la stagione 2021.

Commento sul terzo posto ai Campionati Italiani di Società?

Ho saputo della classifica (Campionati di Società rivoluzionati a causa dell’emergenza covid, solitamente i CdS si svolgono separatamente dai Campionati individuali, nda) durante i Campionati di Rieti, dove ci eravamo classificati provvisoriamente al decimo posto. Mi sono allenato duramente e ho dato il massimo anche nella seconda fase per portare in alto i colori della società, ma non mi sarei mai aspettato che arrivassimo a podio.

Ti aspettavi i risultati di quest’anno? E il terzo posto ai CdS?

Non mi sarei mai aspettato i risultati di quest’anno. Con il cambio di categoria, da Cadetto ad Allievo, ho trovato nuove distanze e nuovi avversari; ho concluso la stagione indoor con un 8° posto ai Campionati Italiani sugli 800 che non mi aspettavo e ho voluto alzare subito l’asticella, ma l’emergenza sanitaria ha condizionato la preparazione e non sono riuscito nel mio obiettivo principale, scendere sotto l’1’57’’ negli 800. Sono comunque molto soddisfatto dei risultati ottenuti ai Campionati Italiani.

Cosa ti ha portato a scegliere la tua disciplina?

In realtà non ho proprio scelto, ma sono stati i tecnici a indirizzarmi al mezzofondo, vedendo che ero più portato per questo tipo di specialità. Devo dire che hanno scelto bene!

Cosa ti piace di più del tuo allenatore, della tua disciplina e del tuo gruppo?

Le cose che mi piacciono di più sono l’ambiente e soprattutto il gruppo: il nostro allenatore, Vittorio Ercolani, è ovviamente un punto di riferimento per tutti, non si arrabbia mai e cerca sempre di stimolarti.

I tuoi allenamenti preferiti e più odiati?

I miei allenamenti preferiti sono quelli in pista, dai lattati alle ripetute medio lunghe. Quelli che più in assoluto odio sono il medio e le progressioni, che devo fare nella preparazione invernale: non li sopporto, non finiscono mai!

Quali pensi che siano le tue gare migliori e peggiori?

Credo che la mia migliore gara sia stata i Campionati Italiani di Rieti, perché ho fatto un buon tempo sugli 800 (1’57’’33 che rappresentava il primato personale, poi migliorato), e soprattutto perché ho capito che potevo fare molto meglio e spingermi oltre i miei limiti. La peggiore è stata invece quella dei Campionati Regionali di campestre del 2019: era l’ultima opportunità per entrare nella rappresentativa regionale che avrebbe partecipato ai Campionati Italiani di cross, ma la sprecai sbagliando il conto dei giri da percorrere: feci la volata al penultimo giro ed arrivai 14°. (I compagni di allenamento e il tecnico continuano a prenderlo in giro anche se è passato un anno e mezzo).

Qual è il tuo prossimo obiettivo?

Il mio obiettivo per il 2021 è arrivare a podio ai Campionati Italiani sugli 800, sia indoor che outdoor, e il record regionale indoor di Riccardo Gaddoni (1’56”50).

Il più simpatico del tuo gruppo?

All’interno del gruppo siamo tutti molto uniti, senza di loro non mi allenerei perché senza lo troverei noioso e non divertente. Quello fa un po’ più lo scemo è Riccardo Dall’Osso. Scherza in continuazione ed è quello che secondo me tiene unito di più il gruppo.

Chi è il tuo sportivo preferito?

Il mio sportivo preferito è Jakob Ingebrigtsen, per le sue prestazioni alla sua giovane età e perché è europeo.

Lo sport che praticheresti se non facessi atletica:

Se non facessi atletica non praticherei altri sport, andrei soltanto in palestra.

Hai una canzone o una colonna sonora prima di un allenamento o una gara?

Prima delle gare solitamente non ascolto musica, perché mi deconcentra; preferisco rimanere da solo, sia prima della gara che durante il riscaldamento

Il giorno della gara o il giorno prima hai un qualche “rituale” particolare? Com’è la tua routine il giorno di una gara?

Solitamente al mattino vado a correre per sciogliere le gambe; durante il giorno cerco di non stancarmi e a pranzo mangio in modo leggero. Una volta arrivato al campo, ho in testa soltanto la gara.

Un consiglio per i prossimi Allievi dell’Atletica Imola:

Il mio consiglio per i più piccoli è quello di continuare ad allenarsi divertendosi e stringendo nuove amicizie.