Nov 24

Intervista a Riccardo Ghinassi, recordman imolese allievi dei 1500

Costanti miglioramenti dalla pista al cross, dagli 800 ai 3000, ma è cominciato tutto partendo dalle gare su strada già da giovanissimo, con una grande propensione alla fatica: conosciamo meglio Riccardo Ghinassi, atleta di Claudio Visani che quest’anno ha stupito tutti battendo il record imolese allievi dei 1500 e contribuito a portare la squadra under 18 al terzo posto in Italia.

Ti aspettavi questo terzo posto ai Campionati Italiani di Società?

No, è stato un risultato totalmente inaspettato in questo anno strano e difficile anche dal punto di vista atletico.

I tuoi risultati di quest’anno invece?

Anche individualmente ho avuto risultati soddisfacenti e totalmente sopra alle aspettative, anche se purtroppo è mancata la ciliegina sulla torta: ai Campionati Italiani di Modena, dove ero il secondo iscritto sui 3000m, non mi sentivo al 100% e non ho concluso come speravo (16° con 8’54’’26, che è comunque la sua seconda prestazione di sempre).

Anche te sei diventato un recordman imolese allievi, battendo il 3’58’’19 di Bernardi: te lo aspettavi? Avevi messo il record nel mirino?

Assolutamente no! Dopo aver corso in 4’02” a Rubiera a luglio puntavo ad andare sotto al muro dei 4’, ma il record era comunque molto distante… non troppo, però, e ne sono molto contento: non pensavo assolutamente di poter correre in 3’57’’39.

Cosa ti ha portato a scegliere la tua disciplina?

Faccio atletica da relativamente poco, meno di tre anni; prima ho praticato il taekwondo per nove, ma mi aveva un po’ stancato. Poco prima di smettere ho cominciato a correre con mio babbo, facendo gare su strada abbastanza lunghe: una delle mie prime fu il Giro della Serra, una gara di 14km collinare a Castelbolognese che a 13 o 14 anni corsi subito a meno di 4’/km! Il nuovo sport mi ha appassionato subito e ho cominciato ad allenarmi con il gruppo di Claudio Visani.

Parlaci del gruppo di mezzofondo lughese: cosa ti piace di più del gruppo e del tuo allenatore?

Il gruppo è molto unito, oltre ad essere compagni di allenamento siamo soprattutto amici, e questo ci fa andare sempre al campo col sorriso. Il nostro allenatore ci ha dato tanto, se oggi riusciamo a fare certi risultati buona parte del merito è suo.

Chi è il più simpatico del tuo gruppo?

Faccio fatica a dirlo, ho un ottimo rapporto con tutti i ragazzi e le ragazze.

Il lockdown di marzo e aprile ha influenzato la tua preparazione?

Non tanto: ho la fortuna di avere un giardino abbastanza grande, per cui ho corso (poco!!) e soprattutto mi sono allenato molto sui rulli con la bici e fatto tanti esercizi di rafforzamento muscolare e core stability. Claudio ci mandava poi periodicamente tabelle con diversi esercizi.

Quali sono i tuoi allenamenti preferiti e più odiati?

I miei preferiti sono quelli basati sulle variazioni; non sopporto invece la corsa a moduli e il fondo medio, perché a livello mentale faccio fatica a mantenere un ritmo costante.

Quali pensi che siano le tue gare migliori e peggiori?

La migliore è stato sicuramente il 1500 a Imola, al Meeting d’Autunno: ero contentissimo per aver migliorato il record personale e il record imolese under 18. La peggiore è stata sicuramente il debutto stagionale del 2019, il 3000 a Copparo: corsi in 9’45’’ ma dagli esami del sangue successivi ho scoperto di avere grossi problemi di ferro, e da lì è cominciata la mia piccola rinascita.

Qual è il tuo prossimo obiettivo?

Nel 2021 voglio debuttare sui 5000m e avvicinarmi il più possibile al muro dei 15 minuti.

Chi è il tuo sportivo preferito?

Essendo molto appassionato di sport in generale faccio fatica a trovarne uno; per l’atletica sicuramente la famiglia Ingebrigtsen.

Che sport praticheresti se non facessi atletica?

Non saprei: sono indeciso tra il ciclismo (sono appassionato e seguo sempre il Giro d’Italia e il Tour de France) o il triathlon.

Hai una canzone o una colonna sonora prima di un allenamento o una gara?

No, preferisco chiacchierare e concentrarsi: se penso troppo alla gara mi agito.

Il giorno della gara o il giorno prima hai un qualche “rituale” particolare? Com’è la tua routine il giorno di una gara?

Non mi ritengo scaramantico e non ho rituali; il giorno della gara cerco di stare tranquillo, per non sprecare energie preziose.

Chi è Riccardo Ghinassi fuori dal campo?

Fuori dal campo sono un ragazzo normale: studio ragioneria a Lugo e nel tempo libero quando non studio esco con gli amici.

Un consiglio per i prossimi Allievi dell’Atletica Imola:

Consiglio ai giovani di allenarsi e credere nel raggiungimento dei propri obiettivi, perché con impegno e costanza niente è impossibile!

Nov 21

Intervista a Jacopo Maccarelli, sesto ai Campionati Italiani Allievi nel disco

Dal baseball al lancio del giavellotto, dal lancio del giavellotto al disco: è il percorso di Jacopo Maccarelli, altra punta di diamante del settore lanci imolese guidato da Maurizio Strazzari che ha trascinato la formazione Allievi al terzo posto ai Campionati di Società grazie al sesto posto individuale con il record personale di 44,98.

Ciao Jacopo prima di tutto complimenti per la stagione; ti aspettavi questi risultati, sia a livello individuale che di squadra? La tua preparazione ha risentito del lockdown?

Come squadra sinceramente no, anche perché eravamo pochi numericamente; abbiamo però portato a casa tutti degli ottimi risultati.

È stata un’ottima stagione anche a livello individuale perché abbiamo lavorato sodo in tutto il periodo, anche durante il lockdown di marzo e aprile. In primavera per rimanere in forma mi allenavo due ore al giorno tutti i giorni in casa, facendo esercizi di muscolazione coinvolgendo tutto il corpo; ho la fortuna di avere un grande terrazzo, quindi sono riuscito ad allenare anche la tecnica.

Cosa ti ha portato a scegliere il settore lanci e a optare per il disco?

Ho amici (tra cui Lorenzo Morara) che fanno o facevano atletica, anche in altri gruppi; inizialmente la mia specialità era il lancio del giavellotto, ma poi a causa di un infortunio non sono più riuscito a praticarlo: mi sono buttato sul disco e me ne sono innamorato.

Cosa ti piace di più del tuo allenatore, della tua disciplina e del tuo gruppo? E chi è il più simpatico?

Del mio allenatore, Maurizio Strazzari, ammiro la serietà e la competenza dato che era un martellista di ottimo livello. Il gruppo mi piace molto: ora è numeroso e siamo tutti molto uniti, anche se quando abbiamo cominciato eravamo in pochi. Il più simpatico è Andrea Fagliarone, il veterano del settore lanci.

I tuoi allenamenti preferiti e più odiati?

Non ne odio nessuno in particolare, ma preferisco quelli in palestra con i pesi.

Quali pensi che siano le tue gare migliori e peggiori?

La mia gara migliore è stato il campionato italiano di Rieti 2020, perché ho ottenuto un miglioramento consistente anche se il giorno della finale non mi sentivo particolarmente in forma e non mi sarei aspettato assolutamente di arrivare al sesto posto e lanciare 44,98m.

La peggiore è stata invece quella dei campionati italiani di Agropoli, nel 2019: sono arrivato quattordicesimo con 40,43 nonostante avessi lanciato 42,34 pochi giorni prima al Brixia Meeting.

Che aspettative e obiettivi hai per la stagione 2021?

Il mio obiettivo principale è confermarmi sulle mie misure con l’attrezzo degli juniores, da 1,75kg.

Chi è il tuo sportivo preferito?

È sicuramente il discobolo svedese Daniel Ståhl, perché ha una tecnica perfetta e i suoi risultati lo confermano (campione del mondo a Doha 2019, secondo a Londra 2017 e quarto atleta di sempre).

Che sport praticheresti se non facessi atletica?

Prima di cominciare atletica giocavo a baseball: probabilmente continuerei a praticarlo.

Cosa ti ha portato a lasciare il baseball per l’atletica?

La squadra si era, per così dire, sgretolata, e per questo volevo provare uno sport molto diverso.

Hai una canzone o una colonna sonora prima di un allenamento o una gara?

Una canzone in particolare no, ma ascolto spesso il rapper Mostro perché le sue canzoni mi caricano.

Ti consideri scaramantico? Hai qualche rituale particolare per il giorno di una gara?

Un po’! Anche io, come Morara, spesso uso gli stessi vestiti nelle gare.

Un consiglio per i prossimi Allievi dell’Atletica Imola:

Vorrei consigliare ai giovani di impegnarsi se sono veramente appassionati di una specialità, perché con la costanza si raggiungono sempre ottimi risultati; se invece si pensa che la disciplina non faccia per sé, forse non si dovrebbe neanche

Nov 17

Intervista a Marco Fabbroni, martellista colonna portante della squadra

Marco Fabbroni, dal calcio al martello passando per la velocità: un ex calciatore che grazie al trofeo Deggiovanni ha scoperto di avere i “piedi buoni”. Prima l’esperienza in rappresentativa sui 60 m (8”03) a un soffio dal record sociale, poi i campionati regionali fino al 7° posto italiano, il tutto facendo tre allenamenti col pallone, uno di velocità e uno di lanci. Poi la scelta di lasciare il calcio e dedicarsi all’atletica, portando avanti sia i lanci che le distanze brevi. Vi presentiamo uno dei pilastri della formazione Allievi che ha conquistato il bronzo ai Campionati Italiani di Società.

Marco, ti aspettavi questo 3° posto come società a livello nazionale?

Non avrei mai creduto, se ce l’avessero detto prima non ci avrei scommesso un euro.

Il tuo contributo, con i risultati e i punti del martello, sono stati determinanti. Come sei arrivato a scegliere questa disciplina?

Il martello è un mondo completamente diverso dalla pista, c’è sì la parte fisica ma soprattutto il pensiero.  Più mi concentro e più mi diverto.

Cosa ti piace di più della disciplina, del tuo allenatore, del tuo gruppo?

Per quanto riguarda l’allenatore, la cosa più bella è senz’altro il rapporto che si instaura. È molto diverso dal calcio… Nell’atletica è più personale, si può parlare e dialogare liberamente è un rapporto quasi di amicizia. Nel gruppo ogni momento è buono per prendersi in giro, si scherza e questo non fa pesare l’allenamento.

Domanda difficile: il/la più simpatico/a del tuo gruppo              

Tra i lanciatori il pesista Giovanni Cavolini. Tra i velocisti, Anna Venieri.

L’allenamento preferito e quello più “odiato”.

L’allenamento che mi piace di meno sono senz’altro le ripetute sui 200, quando mi alleno con i velocisti. Il più bello sono i lanci con l’attrezzo.

Chi è il tuo sportivo preferito?  

Alex Zanardi, per la sua forza d’animo.

Lo sport che praticheresti se non facessi atletica.

Il Rugby. È uno sport di velocità e quando giocavo a calcio mi chiamavano “il macellaio”.

 

Hai una canzone o una colonna sonora prima di un allenamento o una gara?

Two steps from hell, degli Heart of Courage

Un consiglio per i prossimi Allievi dell’Atletica Imola:                  

Non puntatevi degli obiettivi in termini di posizione. Pensate che volete fare una misura che sapete già di non riuscire a fare: questo per spronarvi a puntare all’impossibile.

Un commento sui tuoi risultati di quest’anno e uno sguardo all’anno prossimo…

Su questo aspetto sono leggermente deluso, il 58,33 di Imola è arrivato in un momento in cui in allenamento stavo con regolarità sopra i 60. L’obiettivo era il record regionale sopra i 64 m, lo ammetto.

Un obiettivo ben chiaro nel mirino, per il 2021.

Nov 15

Intervista a Lorenzo Morara, recordman imolese allievi del giavellotto

Dalla delusione di Rieti 2018 (25° con 35,37m) al quarto posto di Rieti 2020 con annesso record imolese allievi del lancio del giavellotto: scopriamo insieme chi è Lorenzo Morara, trascinatore della squadra allievi nel terzo posto ai Campionati Italiani di Società.

Lorenzo Morara (foto Marastoni)

Ciao Lorenzo, innanzitutto complimenti per la stagione! Ti aspettavi questo terzo posto ai Campionati Italiani di Società?

Assolutamente no, perché arrivavamo tutti da un periodo nel quale ci siamo allenati poco, soprattutto noi lanciatori che non avevamo a disposizione le strutture. Abbiamo comunque ottenuto tutti degli ottimi risultati nonostante l’emergenza sanitaria.

I risultati di quest’anno invece?

Avevo già messo nel mirino il record imolese di Severino Dradi (57,97 nel 2005), ma non mi sarei aspettato di andare sopra i 60 metri (60,46 ai Campionati Italiani Allievi, che migliora il 60,00 fatto segnare al Test di Allenamento Certificato di Cesena).

Cosa ti ha portato a scegliere la tua disciplina?

Mi piacciono tutte le discipline dei lanci, dopo averle provate ho deciso di praticare giavellotto perché non lo faceva nessun altro.

Cosa ti piace di più del tuo allenatore, della tua disciplina e del tuo gruppo?

Con i ragazzi mi trovo molto bene, all’interno del gruppo lanci (seguito da Maurizio Strazzari, che sta crescendo atleti di livello piuttosto alto) c’è un bell’ambiente e questo rende l’allenamento un piacere.

Chi è il più simpatico del tuo gruppo?

Io!!! Scherzi a parte, mi trovo molto bene con tutti.

I tuoi allenamenti preferiti e più odiati?

Mi piacciono tutti, in questo periodo preferisco di gran lunga gli allenamenti in palestra con i pesi perché siamo in pochi e abbiamo a disposizione tutte le macchine e gli attrezzi.

Quali pensi che siano state le tue gare migliori e peggiori?

La gara migliore è stata la finale dei Campionati Italiani 2020, per il piazzamento e la misura (quarto posto con il primato imolese di 60,46). La peggiore è stata, sempre a Rieti, il Criterium Cadetti del 2018: era la mia prima gara di livello nazionale ed ero molto nervoso, sono arrivato 25° lanciando 35,37m, nonostante avessi fatto pochi giorni prima il personale di 49,26 vincendo il titolo regionale di categoria.

Qual è il tuo prossimo obiettivo?

L’obiettivo principale per il 2021 è superare i 60 metri con il giavellotto dei “grandi”, da 800 grammi. (Il record imolese di categoria di Nicolò Bianchi è 58,72….)

Chi è il tuo sportivo preferito?

Senza dubbio Johannes Vetter, il campione del mondo del giavellotto a Londra 2017 e secondo miglior giavellottista di sempre con 97,76 metri.

Che sport praticheresti se non facessi atletica?

Prima di fare atletica giocavo a calcio, probabilmente farei nuovamente quello.

Cosa ti ha portato a lasciare il calcio per l’atletica?

Non mi trovavo bene con il mio allenatore, c’erano molti contrasti; mi ha suggerito di fare atletica la professoressa di educazione fisica.

Hai una canzone o una colonna sonora prima di un allenamento o una gara?

No, metto la playlist in riproduzione casuale; sono comunque canzoni che mi danno molta carica.

Il giorno della gara o il giorno prima hai un qualche “rituale” particolare? Com’è la tua routine il giorno di una gara?

Sono un po’ scaramantico, il giorno di una gara indosso sempre le stesse mutande e gli stessi calzini; la routine non è diversa da quella di un giorno normale, cerco di distrarmi e quando è il momento mi preparo da mangiare e faccio la borsa.

Un consiglio per i prossimi Allievi dell’Atletica Imola:

Suggerisco ai lanciatori in erba di non demoralizzarsi, anche se l’aspetto tecnico delle specialità sembra molto difficile. Con l’allenamento, la passione e la costanza si raggiungono sempre i risultati desiderati.

Ott 29

CORONAVIRUS: ANNULLATA LA 52ESIMA EDIZIONE DEL GIRO DEI TRE MONTI

Siamo costretti ad annunciare che la 52esima edizione del Giro dei Tre Monti, in programma per il 15/11/2020, è stata annullata.
Fino all’ultimo abbiamo sperato di poterla attuare nel pieno rispetto dei protocolli dettati dalla FIDAL.
Tuttavia, a seguito della grave situazione epidemiologica e dell’emanazione dell’ultimo DPCM che invita a limitare i contatti, dopo esserci confrontati con le autorità locali, riteniamo che non sia opportuno dar luogo ad un evento che andrebbe in senso contrario alla ratio delle normative vigenti.
Questa società considera l’annullamento della 52esima edizione come un atto di responsabilità e rispetto dovuto a tutti coloro che, in questo momento, soffrono e sopportano rinuncia ben più severe.
Appuntamento rinviato al prossimo anno.
Il presidente
Atletica Imola Sacmi Avis